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No se si sean los dos embarazos pero me está costando mucho eliminar la grasita del abdomen, ahí vamos poco a poco, bajando despacito el % de grasa.
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1182 kcal
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Fat: 37.68g | Prot: 73.33g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: San Juan Claras de Huevo, Crema de Cacahuate, San Lucas Saborizante Artificial Vainilla, Canela, Granvita Oats Avena. Lunch: Sirloin, Pimientos, Cebollas, Jitomate, Libanius Pan Pita Taquero. Dinner: Come Verde Jícama Enchilada, Naranjas, Jitomate, Cebollas, las Cruces Queso Panela, Sabori Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Other: Melón, Quaker Barra de Avena con Fresa. more...
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 Comments
cómo le está haciendo? a mí me quedo panzita después de la cesárea y baje de peso pero me quedó olgada la piel ..no se cómo eliminar o reafirmar
23 May 21 by member: jesychiki
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Con muuucha paciencia. Hace 3 años traía varios kilos encima y perdí mucha masa muscular porque llevaba ya mucho tiempo sin hacer ejercicio y comencé poco a poco. Hacía trampolín cencel gimnasio y me encantaba, ya luego empecé a prepararme para ser coach y descubrí el entrenamiento de fuerza y en eso estoy. Mis clases son principalmente de funcional y un poco de hiit al final y eso es lo que ha ido poco a poco ayudando. La piel del abdomen también ha sido lo más difícil, llevo 6 semanas en déficit y ya empiezo a ver avance afortunadamente
23 May 21 by member: Fadoran
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