FlavioAcChi's Journal, 21 May 21

Bistec de res 200g
Arroz 1/2 taza
Pimientos 100g
Frijoles 1/2 taza
Aceite de oliva 1 cda

633 cal, 10g grasa, 48g carbos, 54g prote

Enfocados en el objetivo pero disfrutando el proceso para hacerlo sostenible en el tiempo 💪🏻

---

1401 kcal

Fat: 37.57g | Prot: 137.36g | Carbs: 132.65g.   Breakfast: Pimientos, Pechuga de Pollo, Plátano. Lunch: Tomates, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos, Tortilla de Maíz, Nestea Nestea Polvo, Frijoles Negros, Bistec de Res, Arroz Blanco. Dinner: El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Tomates. Snacks/Other: Piña. more...

2008 kcal

Exercise: Running - 8/mph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...