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1537 kcal
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Fat: 54.42g | Prot: 84.07g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Leite Desnatado, Abacate, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Legumes Cozidos, Quero Feijão Preto, Limonada, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sopa de Arroz com Frango, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: McDonald's Casquinha Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Qualitá Uva com Sementes. more...
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2103 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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