ура , пошло правильное снижение : вес - 0,4 , а из них жир - 0,6, + вода , +0,1 мышца
|
99.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 97.81g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife ОЯН, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Гербалайфлайн. Lunch: Гербалайф Протеиновый Куриный Суп Гербалайф, Минтай, Салат Витаминный, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Dinner: Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Шизандра Эдванс, Творог (Полностью Обезжиренный), Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновая Пудра, Вода (в Бутылке), Herbalife Найтворкс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|