Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 60.33g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, 6 Соток Огурцы Маринованные, Киви, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Иней Окорок Юбилейный , Кофе с Молоком. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Хлебопек Хлеб Рижский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Сырники, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatilisa1212's Weight History
|