Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 21.82g | Prot: 62.75g | Carbs: 185.42g.
Lunch: Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Uncle Ben's Arroz Parboilizado. Dinner: Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Batata Doce Cozida, Uncle Ben's Arroz Integral. Snacks/Other: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Fini Dentaduras, Elegê Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Delícia Margarina Delícia Supreme, Ritter Geléia de Morango Light, Pão Francês, Maçãs (sem Casca), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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