Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 122.27g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Варенье, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Шампиньоны Жареные, Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры, Елизавета Хлебцы Льняные. Snacks/Other: Овсяноблин с Сыром и Помидором. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|