|
padahal target 47kg wkwkwkw...
|
1405 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 47.66g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Cappuccino, Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Bihun Goreng, House Of Organix Black Chia Seeds. Dinner: Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Other: Brownies dengan Lapisan (Gula). more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
cardio - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
llittaa_ baca komen aku di jurnal fs kamu tgl 20 mei 2021 aku udah kasih tau semuanya nih mengenai proses aku bisa naikan bb
21 May 21 by member: Tety y M
|
@tety y M : Udah aku baca semua kak makasih banyak sebelumnya lengkap bgt, tinggal ikutin tips tipsnya aja nih, doain ya kak🤭😅
21 May 21 by member: llittaa_
|
kak mau nanya dong kalo bb udh idel itu cara jaganya gimana harus makan sesui kebutuhan kalori harian apa gimana bb aku sekarang udh 46 bb 158
21 May 21 by member: ayuw1421
|
21 May 21 by member: evelynsecha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisvanes's Weight History
|