Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 75.94g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Пятерочка Помидоры, Valio Сыр Атлет Лайт, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная Картошка. Dinner: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Грейпфрут , Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|