Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 87.69g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Сахар, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Омлет или Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Nafoods Манго Сушёное. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|