Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 78.09g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Сахар, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Омлет или Яичница, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|