Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 66.02g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Окрошка с Курицей. Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара), Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белая Ферма Филе Горбуши с Морковью , Гречка Отварная. Dinner: Щука, Calve Сырный Цезарь Соус, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вода с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|