tochandr's Journal, 20 May 21

tochandr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 20 May 2021:

2401 kcal

Fat: 169.20g | Prot: 156.52g | Carbs: 62.85g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Шейка Свиная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...

1207 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...

594 Supporters Support

1 to 20 of 62

Comments

💪💪вот это результат 👋

19 May 21 by member: viki.7410

🍇🍇🍇начать свой путь к похудению не всегда просто, я бы даже сказала что это всегда трудно и как правило нам нужен наставник или подруга, которая всегда сможет взбодрить, замотивировать,дать пинка и заставить работать на результат 🌰🥜🌰но немногие идут на это сразу, некоторым требуется время, одним больше другим меньше 🍉🍉🍉 мы предлагаем БЕСПЛАТНЫЙ чат, где вы получите БЕСПЛАТНЫЕ консультации по ПП, рецепты, мотивацию, и живое общение и многое другое🥑🍒🍍 🥦🥦🥦если вы решились обращайтесь в вайбер ☎️89129860155, и вы увидите ,что худеть замечательно и интересно🤩🤩🤩

19 May 21 by member: rossixina8023

🙌форма огонь 🔥

19 May 21 by member: kalifa666

круто!

19 May 21 by member: галпнев

Классно. Очень красиво. Как два разных человека.

19 May 21 by member: avvemaris

отличный результат 👍🥳

19 May 21 by member: Alena130785

Не узнать, классно. Молодец.

19 May 21 by member: ivan_m2015

Ivan_m2015 Спасибо

19 May 21 by member: tochandr

Alena130785 Спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

Avemaris Спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

Kalifa666 спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

галпнев спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

Vikki.7410 спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

огонь

19 May 21 by member: AnnaBondi

Ого 👍

19 May 21 by member: Tatyana Usman

Tatyana Usman спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

AnnaBondi спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

Отлично получилось 💪

19 May 21 by member: storyowner

Storyowner спасибо ☺️

19 May 21 by member: tochandr

Вот это да! Потрясающий результат! Восхищаюсь Вашей настойчивостью и упорством.

20 May 21 by member: 1mab

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tochandr's Weight History

View Complete History

tochandr's Journal, 20 May 21

Submit a Comment

tochandr's Weight History