Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 118.80g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Global Village Черная Смородина, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Редис, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|