Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 38.68g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Repolho, Alface, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pêra Portuguesa, Mexerica, Contra-filé, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janemartins1234's Weight History
|