Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 91.96g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Каравай Батончик Эстонский, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. Lunch: Чай, Свиная Вырезка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виктория Киноа с Овощами, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров, Куриные Котлеты на Пару, Греческий Салат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanka133's Weight History
|