|
Голод 17.Планка 23 день - 1:30, сложно даётся. Вчера небольшой зажор был, захотелось ликерчика(налила аж 200,а выпила 50 грамм), голод правда был прерван, а за ним и дамплинги пошли(тоже хватило малого-3 штучки на 100грамм), всего понемножку, но с калорий ушла в дне только пока. Вины не чувствую, хотя пока недельная цель в 77.2 пролетела похоже), ну и ладно. Но нравлюсь то я себе сегодня, точно больше чем вчера, а значит все у меня правильно и хорошо).
|
79 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 33.25g | Carbs: 36.90g.
Lunch: Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Богатство Южных Гор Сыр Адыгейский, Клевер Сливки 35%, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Global Village Брокколи, Кофе, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|