Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 82.31g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Био Баланс Био Кефирный 1%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bounty Bounty , Простоквашино Творог 0,2%, Ferrero Nutella B-Ready, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|