|
Завтрак на 435 калорий: яйцо + шампиньоны, паприка, приправа и кунжут. Чиа пудинг с грушей. Пастила без сахара.
|
1119 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 84.01g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Абрикосом, Окей Груша Конференс, Чиа Пудинг, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Куриные Бедрышки, Яйцо, Гречка, Шампиньоны. Dinner: Княгинино Бифидок. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat. more...
|
|
 Comments
..МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🌺🌸🌺🌸
Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙✨
Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
⭐ Живое общение!
🎀Реальные результаты!
⭐ Полезные советы!
🎀 Подборки физических упражнений
⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🎀Меню на каждый день
🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺
Пиши мне на вайбер🌻
+7(915)-786-35-13
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
19 May 21 by member: RitaZakirоvа
|
Ого , я столько примерно за день лишь съедаю
19 May 21 by member: fz2kudmtrk
|
Что за ерунда питаться на 500 калорий в день? Вы себя поберегите! И высчитайте норму калорий. Я питаюсь с дефицитом, но у меня средняя активность физическая. Это тренировки и ходьба.
19 May 21 by member: Black4157
|
рецепт пудинга в студию?)
19 May 21 by member: sonysenok2019
|
Маловато насчитано... вы уверены что не ошиблись ?
19 May 21 by member: khromovaolga2017
|
Нет, я не ошиблась. Я взвешиваю каждый продукт.
20 May 21 by member: Black4157
|
Чиа пудинг делает так: 5 ст.о. Семян чиа заливаю молоком. Ставлю в холодильник. Утром добавляю фрукт, блендером взбиваю и все готово
20 May 21 by member: Black4157
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black4157's Weight History
|