Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
108.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2757 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 208.66g | Carbs: 273.30g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Polenghi Cream Cheese, Adria Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Mãe Terra Farofa Tradicional Orgânica, Sabor da Terra Semente de Chia, Urbano Arroz Integral tipo 1, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Feijão Carioca, Ovo Mexido. Dinner: Ovo Cozido, Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral tipo 1, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 46.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elton_Alves's Weight History
|