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suizo con la dieta, pero con interrupción. No me he pasado mucho, pero caprichos. Dia 13.05. cumplí los 80
anyos.Pues como no podían venir los hijos y nietos (todos en Alemania) celebramos el día solitos, mi marido y yo. Patatas fritas, chuletas del ibérico, cava y un trozo de pastel de manzana light, hecho por mi. De momento peso 80,3 kg. El día de mi cumple, la balanza senyalo 80,0. kg. Comimos los 3 días siguientes 1 Pollo al ast y patatas bravas con alioli. A partir de hoy de nuevo comida light.
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950 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 33.59g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Honig, Zwieback, Nescafé Café , Hacendado Plátano, Hero Mermelada, Mercadona Yogur, Brot. Lunch: Mischgemüse, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Dinner: Mercadona Yogur, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ligeresa Mantequilla , Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch). Snacks/Other: Äpfel, Äpfel, Gemischte Nüsse, Bitterschokolade. more...
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