|
|
1110 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 39.40g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Olivenöl, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. Lunch: Knorr Gemüse Bouillon , Knorr Salatkrönung, TINE Yoghurt Naturell, Gemischter Salat mit Dressing, Lauch, Tomaten, Knoblauch, Champignons, Zwiebeln, Spinat, Ananas. Dinner: Alpro Soya Mandelmilch, Chiquita Banane, Wassermelone, Wasser, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Wasa Vollkorn, Linsensuppe, Haselnüsse. Snacks/Other: Gurke (Geschält). more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Gemüse 🍲 Spinat+zwiebeln+Knoblauch +Champignons+Lauch+Tomate+knorr Gemüse pulver+Pfeffer+Salz+1 Kaffeelöffel Oliven Öl langsam kochen lassen
18 May 21 by member: melo67200
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melo67200's Weight History
|