Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 92.50g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ростагроэкспорт Творог 9%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Dinner: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Жареная или Запеченная Курица, Грибы, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Global Village Баклажаны в Аджике . Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|