|
Мой ужин: сыр моцарелла, три белка и один желток, салатик и чай.
|
1662 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 110.66g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Окей Груша Конференс, Чиа Пудинг, Billa Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Сладким Перцем, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Autentica, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ БЕСПЛАТНО
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
17 May 21 by member: doc23lena91
|
вкусно и красиво))). и полезно)) . круть)))
17 May 21 by member: iyai36
|
а почему белки яичные больше, чем желтков!? яичный белок, это самый трудно усваемый в жкт белок! в желтке, кроме полезного холестерина ещё и витаминны(Д3 например) минералы омега3 а так же легко усваемые белки! Всё , что нужно! вы их выкидываете, что ли!? 🤕🤕🤕
19 May 21 by member: ambilight123
|
Я желтки использовала для того, чтобы смазать сосиски в тесте при готовке! Если вы посмотрите другие мои фото, я не выкидываю ничего. Поэтому сделала яичницу из трёх белков и одного желтка. Зачем судить по одному фото? Я не глухая и в моем рационе все в порядке и с белками и с жирами и с улеводами. И я знаю пользу жиров
19 May 21 by member: Black4157
|
а я подумал, вы, как мой друг детства. белки ест, а желтки, из-за холестерина, выкидывает. 🤚
19 May 21 by member: ambilight123
|
Нет) я просто не стала выкидывать ненужный белок. Желтки я люблю, особенно когда вот так пожарить
19 May 21 by member: Black4157
|
19 May 21 by member: ambilight123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black4157's Weight History
|