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Vorbereitet für morgen. Protein Wrap mit Kassleraufschnitt , Kräuterquark und Salatblättchen... dazu ein paar Tomaten . Insgesamt 202 Kcal
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1049 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 70.62g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Heidelbeermarmelade, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bauerngut Kasselerbraten, Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei, Aldi Kaffeeweißer . Lunch: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Eisbergsalat, Penny Markt Sonnenmais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landfein Kräuterquark Nimm's Leicht, Goldähren Protein Wraps. Dinner: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. more...
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2601 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Driving - 50 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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patch20278's Weight History
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