|
Ужин 502 Ккал: сырная тортилья с сыром граф денуар, это просто божественный сыр🧀 🥰 батончик бомббар и чай фьюзти без сахара😍 День завершаю так: к-1645, б-91, ж-70, у-152
|
1645 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 91.30g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Даниссимо Крем-Брюле, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Bombbar Protein Cookie Черника, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Vegan Danish Roll, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Delicados Тортилья. more...
|
|
 Comments
Сууупер😻 у тебя еще много протеиновых запасов осталось? 🍫🍪
17 May 21 by member: RonnyDark
|
Аня, даа)) полный ящик) кето батончики, веган, гречневые, печеньки бомббар и одна фитнес шок и маффины)) а я уже жду не дождусь следующего закупа😍😃 а у тебя много печенек осталось?
17 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Только что ушла последняя🙈😅 и остался один батончик на завтра и всё 😱 но думаю, что не буду пока больше заказывать..не знаю...у меня просто никаких сдвигов, уже хочется опустить руки 🤧
17 May 21 by member: RonnyDark
|
Уже кушаю 1600-1800, потому что вообще хз, никакого настроя
17 May 21 by member: RonnyDark
|
Анют, не расстраивайся! Попробуй читмил устроить, такой прям от души, чтобы и морально разгрузиться и может вес сдвинется🥺 а следующие пару дней 1500 ккал попробовать. У меня когда долго стоял это помогало! Раньше постоянно долго вес стоял
17 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Да, у меня недавно было 2100 примерно калорий и ничего, только живот болел 🙈
17 May 21 by member: RonnyDark
|
блин, давно хочу слопать такую тортилью с сыром🌮🤤
17 May 21 by member: lask-ludmila
|
Аня, не слушай Дашу, я так и сделала... примерно недели две назад, до сих пор не могу остановиться, всё читмилю😆
17 May 21 by member: lask-ludmila
|
Ахахах, Люда, зато счастливая!! 🤭
17 May 21 by member: RonnyDark
|
Lask-ludmila ахаха😂👍 даже если есть привес, то он быстро уйдёт))
17 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|