Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 71.77g | Carbs: 208.18g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Славянка Конфета Шоколадная, Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Лакомка Мороженое. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|