Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 129.20g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Мёд, Манная Каша на Молоке. Lunch: Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой. Dinner: Мукинет Эклер, Чай, Кефир (Обезжиренный), Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сырники ПП, Арахисовая Паста. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
работа в реанимации - 7 hours, тренажерный зал - 1 hour, зарядка - 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|