Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2014
|
95.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 78.73g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serek Śmietankowy do Smarowania, Szczypiorek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta, Panierowana Smażona Ryba. Dinner: Sałatka Grecka. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|