Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 36.93g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Абрико Топинг Шоколадный, Клубника, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареная Картошка, Минтай Жареный. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|