Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
122 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 86.90g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Татым Хлеб Безглютеновый, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров, Судак Запеченный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Сахар, Сметана 20%, Замороженная Клубника, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Молком Сыр Плавленный Янтарь, Груша. more...
|
|
3706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|