|
|
2253 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 82.95g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Bal, Muz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|