Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 79.02g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Жареные Кальмары, Шпинат, Карп Жареный, Рис Вареный, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареным Луком, Жареные Кальмары, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Crunch Brunch Паста из Фундука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|