Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 115.67g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Окей Кальмар Командорский Соломка в Рассоле, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Дикси Компот из Вишни, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|