Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 176.88g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Авокадо, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий, Суши Весла Ореховый Соус. Dinner: Савушкин Творог 1%, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Calve Майонез Легкий, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knoppikru's Weight History
|