Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 118.86g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Печень Говяжья, Хлеб Черный. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ядринмолоко Снежок, Голден Яблоко. Snacks/Other: Цельное Молоко, Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Редис, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|