Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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45.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2669 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 121.92g | Carbs: 292.65g.
Breakfast: すまし汁, かまぼこ, 温野菜, ナムル, セブンイレブン 白滝, 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）, オリジン弁当 イカの唐揚げ. Lunch: 大根おろし, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 紀文 綿雪はんぺん. Dinner: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 稲葉ピーナッツ ジャイアントコーン, ビール, 野菜炒め, ミックスナッツ. Snacks/Other: そば. more...
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1564 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 16 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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