Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 188.13g | Carbs: 35.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Чай с Лимоном, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир Живой, Valio Творожный Сыр 2%, Меридиан Молодые Осьминоги, Яичный Белок. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|