Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 90.54g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Lamponi. Lunch: Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Pomodorini, Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Il Viaggiator Goloso Pane alla Segale a Fette. Dinner: Aia Chicken Nuggets, Lidl Crocchette di Patate, Lenticchie Bollite, Salmone Cotto. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Limone. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|