Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 87.59g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Плавленный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели Куриные, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нут (Вареный), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад Brut, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|