Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 136.45g | Prot: 110.17g | Carbs: 246.36g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Останкино Блины с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Академия Кофе Бейгл с Лососем, Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Kapuziner Пиво Светлое Нефильтрованное , Lay's Stix Сыр Чеддер, Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Orion Choco Boy, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|