Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 127.03g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Мёд, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Обожайка Зефир Глазированный, Кофе (Растворимое), Молочная Благодать Сметана 20%, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат из Тунца с Яйцом. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
зарядка - 10 minutes, тренажерный зал - 1 hour, работа в реанимации - 7 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|