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1676 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 52.42g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: 아몬드, 그래놀라 시리얼, 매일 바이오 플레인 스위트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 조단스 조단스 네추럴 뮤즐리, 매일 바이오 플레인 스위트. Lunch: 비비고 갈릭베이컨볶음밥, 포메인 쌀국수. Dinner: 나물비빔밥, 들깨순두부. Snacks/Other: 아몬드, 수박주스. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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