lena3161's Journal, 22 Apr 14

Je vais noter mon poids tous les 30 du mois. Comme ça,je ferai le bilan du mois.
Je voudrais revenir à 82,6 kg,poids le plus bas que j'ai fait depuis le début de ma perte de poids en Août 2012 (105 kg au départ)
Je n'ai pas pu ou pas su mettre les pesées antérieures à jour ici mais j'ai fait ma courbe depuis le début
La voilà=>Ma courbe
Ca me fait 6 kg à perdre mais faut vraiment que je me motive et je n'en ai pas trop l'envie ni les moyens

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Comments 
Hello, Je crois que l'envie tu l'as... sinon tu ne serais pas ici ! Essayes de diviser ton effort en plusieurs paliers. 6kg à perdre : Fais toi 3 paliers de 2kg. Le premier sera peut être plus difficile que les autres mais une fois que tu l'auras passé ça fera TILT dans ta tête!! et ça te motivera pour la suite ! Tu fais du sport à côté? 
22 Apr 14 by member: pamartloic
Je vais commencer à faire de la rando 2 fois par semaine. Entre 10 et 12 km . Je commence jeudi. Sinon depuis septembre je ne faisais plus rien. 
22 Apr 14 by member: lena3161
Oui,l'envie je l'ai. Il faut la volonté de ne pas craquer 
30 Apr 14 by member: lena3161

     
 

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