Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 63.46g | Carbs: 41.48g.
Breakfast: Zeytin, Dost Kaşar Peyniri, Beşler Piliç Sosis, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Kızarmış Yumurta, Simbat Ceviz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tat Hardal, Calve Cheddar Sos, Kuzu Eti, Kuru Soğan, Kiraz Domates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifcinartelli's Weight History
|