|
|
1521 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 84.96g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Stollenwerk Красный Перец, Оладьи. Lunch: Киндер Пингви, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Русский Хлеб Батон Ароматный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Лечо, Гречка Отварная, Фруто Няня Сок Яблоко и Шиповник, Малиновое Варенье, Груша, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
ammamontova's Weight History
|