Яна бармина's Journal, 13 May 21

Кофе за кадром 0,5 литра😁 и типа шаурма, внутри яйцо, сыр сиртаки и сыр фермерский, всего на 240 калорий)

---

1128 kcal

Fat: 40.30g | Prot: 67.68g | Carbs: 125.11g.   Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр, Зерница Лаваш Армянский. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кухня на Районе Оладьи из Кабачка со Сметаной. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Голден Яблоко , Ашан Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Global Village Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная с Грибами. more...

1842 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...