Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 120.11g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Hame Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Просфора. Lunch: Чай с Сахаром, Котлеты из Трески, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты из Трески, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Ратибор Варенье Вишневое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|