Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 118.89g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Костный Бульон. Dinner: Овсяные Блинчики, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Помидоры, Магнит Яблоко, Куриное Суфле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|