|
|
1410 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 52.42g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Царь Каша 7 Злаков . Lunch: Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Вечерняя тренировка дома с гантелями - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellenna88's Weight History
|